ここでは、甘酒を飲み続けた結果、どんな変化があったかを口コミを中心にまとめています。 甘酒ブームで、特集を見ているうちに興味が湧いて飲んでみようと思うことも多いですよね。 女優さんの中でも独自の美容法として、甘酒を取り入れている人もいるそう…

ここでは、甘酒に多く含まれる葉酸について、紹介しています。 今話題の飲み物甘酒は、発酵食品ならではのさまざまな栄養が含まれています。 毎日何種類もの食品を取り入れ、バランス良く栄養を摂取することが望ましいとされているため、甘酒は食生活が乱れ…

ここでは甘酒とむくみの関係について紹介しています。 見た目だけでなくだるさを伴い、「ずんずん！」と辛さが積み重なるむくみ。 立ち仕事や座りっぱなしの仕事が多い人は、夜になると足がパンパンと言う人も多いのではないでしょうか？ 特に、むくみが起き…

ここでは、甘酒の偏頭痛にまつわる噂について、紹介しています。 甘酒はバランス良く含まれている栄養で、ダイエットや、美肌、安眠など、幅広い効果が期待できます。 更に、偏頭痛も改善された、なんて話も耳にするようになりました。 「薬なの？」と言いた…

ここでは、甘酒を使った二日酔い対策についてまとめています。 社会人になると新歓コンパや、忘年会など、何かとお酒を飲む機会は多いです。 その場の楽しい雰囲気と、美味しいお料理についお酒を飲みすぎてしまうことも多いです。 飲みすぎた翌日に辛いのが…

このページでは、甘酒と糖質制限について紹介しています。 お正月にお馴染みだった甘酒は、最近美容や健康への意識が高い女性たちを中心にブームになっています。 一方で、ハードだけど効果がある、と糖質を抑えた食生活を送る低糖質ダイエットも話題です。 …

甘酒の糖質が気になる方へ、このページでは、甘酒にどのくらいの糖が含まれているのかを紹介しています。 飲む点滴と呼ばれて注目されている米麹甘酒は、砂糖が入っていなくても甘さが楽しめるのが魅力。 甘くて美味しくて、更に体に良いなんて、言うことあ…

このページでは甘酒で腸内フローラを改善できるのか、についてまとめています。 腸は死亡後も最後まで動き続ける機関。 消化器官でありながら幸福感や、美容など体に広く影響を与えるので、第2の脳とも呼ばれて重要視されています。 腸内フローラとは、腸内…

このページでは、甘酒はおならの臭いを改善するパワーを持つか、について考えています。 なんとなく「おならは臭いもの」とのイメージを持ちやすいですが、実際はそのときによって臭いが全然違います。 びっくりするくらい臭いときもあれば、全然臭いがしな…

このページでは甘酒に含まれる炭水化物量について紹介しています。 甘酒は最近ダイエットや美肌効果が紹介されて、美容に意識が高い女性に注目されています。 しかし、甘酒の材料は大部分がお米。 お米は糖類が豊富な炭水化物が含まれています。 いわゆる、…

四季があり、1年を通して気温が大きく変化し、風邪をひきやすいです。 人によって暑いのが苦手、寒いと調子が悪くなる、と季節にも相性の良い悪いがありますから、仕事や育児などで忙しくしているうちに疲労がたまって、風邪でダウンなんてことはよくある話…

ここでは、生理中に甘酒を飲むメリットについて紹介します。 倦怠感、眠気、腰痛、腹痛、気持ちの落ち込みなどなど。人によって月の物があるときの症状は変わりますが、辛いことに変わりありません。 毎月PMSに悩む人は、少しでも症状を軽くするため、体のケ…

ここでは甘酒を筋トレのときに飲むメリットを紹介します。 筋トレの効果を最大限に引き出すために、どのような食品を組み合わせたらいいか、というのは悩みどころではありませんか？ 筋トレは美しい体作りのためには欠かせませんが、厳しいトレーニングを積…

甘酒は、年末年始やひな祭りで振る舞われるお馴染みの飲み物です。 寒い季節に飲むことが多く、なんとなく冬の飲み物のイメージが定着していませんか？ 実は、もともとのルーツを遡ると甘酒は夏に親しまれていた飲み物。 実際、俳句に欠かせない歳時記による…

咳は数ある風邪の症状の中でも、比較的辛さを感じませんが、なかなか収まりません。 発熱や、頭痛がなくなってからも、いつまでもしつこく残る咳は鬱陶しいものがあります。 咳は会話の邪魔にもなりますし、続けば腹筋の酷使で筋肉痛が引き起こされ地味にス…

米麹、酒粕どちらから作られていても「甘酒」と呼ばれて混同しがち。 しかし、実際のところ飲み比べると分かる通り匂いも味も全く違います。 同じ名前で呼ばれることが不思議なくらいですから、米麹の甘酒は飲めないけど、酒粕のほうなら飲める、という人も…

日本人は、胃弱民族とよばれているくらい、胃腸はデリケート。 真面目な国民性も相まって、食事云々だけでなくストレスなどその他の影響でも胃腸が荒れる人も少なくありません。 胃腸が荒れて、食事に手が伸びないのは辛いですよね。 食欲が湧かないなら胃腸…

お腹が張って苦しい、肌荒れが心配など、症状が多岐に渡り、なかなか改善しない便秘。 頑固な便秘を改善するのに、甘酒が役立つかもしれません。 飲んで美味しい甘酒で、苦しいお腹がすっきりしたら言うことナシですよね。 もちろん、ただやみくもに飲むだけ…

甘酒は栄養価が高く、美容にも健康にも嬉しいことがあると今注目の健康ドリンク。 期待される様々な効果の1つに便秘改善があるのはご存知ですか？ 歴史的に食物繊維が豊富で、消化に時間がかかる食品を中心に食べていた日本人は、世界でも稀に見る腸長民族。…

血糖値が気になると、それまで口に出来ていたなんでもない食べ物にもなかなか手が伸ばせなくなります。 健康や美容効果がメディアに紹介されて、一大ブームを起こした甘酒もも、血糖値が上がるとまことしやかに囁かれていては、飲むのを躊躇ってしまいます。…

お正月に冷えた体を温めるために、古くから親しまれてきた甘酒ですが、実は美容に嬉しい効果がたくさん！ 季節問わず、積極的に飲みたいドリンクなのです。 ただ、お茶のようにゴクゴク飲むものではないので、せっかくならより効果を発揮できるように飲み方…

フルーツ甘酒は飲みやすくて、甘酒に足りない栄養も補えて一石二鳥！今注目の甘酒の飲み方です。 中でも、甘酒にいちごを加えた飲み方が人気で、2017年にテレビで紹介されてから定番になっています。 いちごの爽やかな酸味と、甘酒のこっくりとした甘味が、…